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Lettre d'information d'Evelyne Sulpis

Lettre d'information n°25 - janvier 2024

Une nouvelle ‍année voit le jour, 2024 !

Pour cette nouvelle année, légèreté, simplicité, authenticité et élégance !

Je souhaite à chacune et chacun de mettre plus de conscience dans ses pensées et ses actions, afin de pouvoir mesurer sa propre responsabilité et de retrouver sa souveraineté.

Je vous souhaite de retrouver un lien étroit avec la Nature et le vivant, car c'est sans doute le seul remède contre la folie du monde actuel.

Je vous souhaite de savoir apprécier chaque petit moment de bonheur que la vie vous offre, ils sont si précieux.

ACTUALITE

Prenons le temps d'apprécier cette période de fêtes, propice aux retrouvailles familiales, qui se poursuit souvent tout au long du mois de janvier.

Je vous proposerai, le mois prochain, des dates pour les ateliers d'initiation aux ventouses.

Le 4 février sera le 1er jour du printemps, en médecine chinoise, ce sera l'occasion d'entamer un nouveau cycle de prévention "4 saisons" pour les personnes désireuses d'avoir un suivi annuel pour apprendre à préserver leur énergie.

PREVENTION

En hiver, on préserve le Yin :‍

- favoriser la réflexion pour éviter les pensées négatives

- ralentir son rythme et raccourcir ses journées

- boire et manger chaud

MES SECRETS BIEN-ETRE

Cette ‍nouvelle rubrique va me permettre de vous partager mes "secrets" bien-être, issus de mon expérience personnelle, à partir de produits naturels, faciles à se procurer et peu onéreux.

Mon secret en cette période de fêtes est la pratique du jeûn intermittent pour retrouver un équilibre et me sentir bien malgré les excès alimentaires (aliments plus riches, chocolat ...).

Après chaque repas je prends une boisson chaude pour aider mon estomac à mieux digérer, parfois une simple eau chaude suffit, d'autres fois je fais une décoction de gingembre frais avec du citron.