Nous allons atteindre l'apogée du printemps ce mois-ci, le 20 mars. On observe la fraicheur persistante au lever et en soirée ainsi que la chaleur du soleil en journée.
Vous pouvez sortir dehors pour pratiquer une activité physique tout en continuant à vous protéger du froid.
Alimentation
Vous pouvez consommer des aliments piquants et tièdes qui vont disperser les stagnations de Qi et réchauffer l'organisme, avec des jeunes pousses qui seront fraiches et un peu acides. Cela aidera le mouvement Yang qui est ascendant et qui s'extériorise.
En cas de tensions musculaires ou d'irritabilité, ajoutez des céréales dans vos plats.
En cas d'humidité ajoutez des légumineuses dans vos menus.
