L'été est une période où l'on doit faire attention aux émotions
fortes, afin de ne pas "mettre le feu" à son coeur, on appelle ça le feu du coeur en médecine chinoise.
De la légèreté
Il est important de ne pas se laisser submerger par ses émotions, ce qui ne veut pas dire de se fermer à toute chose. La voie du milieu enseigne à se laisser traverser pas ses émotions sans rester bloqué dans un état profond. Méditer peut nous aider à trouver la paix.
Profitons de chaque bon moment en famille ou entre amis... et pour les mauvais ne nous y attardons pas !
Ca chauffe !
Nous avons besoin de l'énergie Yang de l'été, afin de faire notre stock pour la période hivernale à venir. Comme la batterie de la voiture, on la maintient remplie. Le printemps nous a permis de nous acclimater à la douceur, notre corps doit pouvoir supporter la chaleur de l'été. On évite les bains de soleil, et on couvre notre peau quand le soleil est brûlant.
De la joie
L'émotion dominante en cette saison est la joie, alors célébrons la vie et préservons-la.
On peut commencer par "limiter" les excès quotidiens, cela permettra se s'alléger émotionnellement et physiquement.
