L'énergie croissante Yang prend fin,
il faut favoriser le retour de l'énergie vers l'interieur Yin.
La joie de l'été fait place au côté tranchant de l'automne, nous sommes dans l'élément du métal. Le mouvement d'expansion de l'été, période Yang de Yang, prend fin. Il est temps de se recenter grâce au mouvement d'intériorisation Yin.
Ce changement cyclique est indispensable et doit se faire sereinement.
Observons la nature
Le climat sera dominé par la sécheresse, on observera les feuilles des arbres qui sècheront et qui tomberont. La canicule a accéléré ce phénomène de sécheresse cette année, car beaucoup d'arbres ont déjà les feuilles brulées par le soleil.
On respire !
L'organe associé à cette saison est le poumon, et l'entraille, le gros intestin. Tous les deux n'apprécient pas la sécheresse. La fraîcheur matinale sera bénéfique pour faire des respirations profondes.
De la tristesse
L'émotion dominante en cette saison est la tristesse, on entre dans une période de croissance du Yin. La joie de l'été va prendre fin, ce qui peut provoquer de la mélancolie.
Du piquant ... avec modération
La saveur piquante pénètre dans les poumons. En quantité modérée, elle nourrit la forme des poumons, les méridiens. Les poumons donnent l'impulsion au Qi pour circuler dans les méridiens, un peu de piquant aide à faire circuler.
Le piquant permet aussi de faire circuler les fluides, et de les répartir dans le corps, ce qui permet de lutter contre la sécheresse.
